반응형 SMALL 아기 수면1 새벽 기상 원인: 신체·심리적 요인과 해결 방법 새벽 기상은 누구에게나 힘든 경험이죠. 특히 아기 새벽 기상은 부모님을 지치게 합니다. 하지만 원인을 알고 해결책을 찾는다면 충분히 개선할 수 있어요. 새벽 기상의 원인과 해결법을 자세히 알아볼까요? 새벽 기상, 왜 힘들까?아기가 새벽에 일찍 깨는 ‘종달기상’은 부모님을 힘들게 합니다. 밤잠 시간이 10시간 미만이거나 새벽 6시 전에 깨는 것을 말해요. 아기의 수면 사이클이 불안정해서 다양한 원인으로 새벽에 깰 수 있답니다.신체적 요인배고픔, 기저귀 불편함, 실내 온도, 습도, 철분 부족 등이 원인일 수 있어요. 아기가 배고프거나 기저귀가 젖으면 깨기 쉽겠죠. 덥거나 추운 환경, 건조한 공기도 숙면을 방해합니다.심리적 요인낮잠 패턴 문제, 수면 의식 부재, 부모 반응 등이 영향을 줍니다. 낮잠을 너무 .. 2025. 7. 31. 이전 1 다음
